Especialistas exhortaron a cuidar niveles de vitamina D ante factores pandémicos que afectan la salud
Santo Domingo. – Jorge Vargas, ginecólogo y obstetra, habló sobre el aumento de casos de insuficiencia y deficiencia de vitamina D, detalló que el 40% de la población ha presentado dicha problemática, por este motivo varios especialistas se han pronunciado con el objetivo de recuperar los niveles adecuados.
Adicionalmente explicaron que la ausencia de la vitamina se debe al encierro y la disminución de actividades físicas al aire libre debido a las restricciones de la pandemia, de igual forma se ha incidido en una menor exposición de las personas a la luz solar, lo que ha contribuido a que no se obtengan los niveles adecuados de este componente en el cuerpo.
“La ingesta de alimentos con contenido de vitamina D y la exposición al sol ya no son suficientes para que las personas obtengan los niveles adecuados. La dieta solamente aporta el 10% o menos requerido por el organismo, por ello, se hace vital obtener una apropiada medición de los niveles e iniciar la suplementación con vitamina D para llegar a los niveles óptimos recomendados; y de esta forma mejorar el funcionamiento celular y de los órganos, en donde ella ejerce su función” aseguró Vargas.
La vitamina D, denominada también hormona D por sus múltiples funciones en el cuerpo, es esencial para absorber el calcio y juega un rol importante en varios sistemas como el esquelético, el inmunológico, el metabólico, entre otros.
